有很多新人对于艾灸，艾草等方面的知识不太明白，写个文章总结一下。艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。 1.艾条主要有：艾绒艾条、加药艾条、艾粉艾条。艾绒艾条，全部为艾绒卷制的，不包括其它材料。这种艾条又叫纯艾条、清艾条。这种艾条的效果，主要是由艾绒的纯度来决定的。我们经常看到商家宣传35：1 的五年陈极品金艾条。这个比例就说明用35公斤的艾叶制成1公斤的艾绒，用这种绒做的条。目前市面上艾绒的纯度从1：1到35：1，再高的很难生产出来。2.不同纯度的艾绒，其颜色和燃烧产生的烟也会有差别。纯度越高，艾火越温和。所以很多人拿极品艾绒直接放到皮肤上来艾灸（直接灸）。1：1到5：1的绒，颜色有点黑，且有杂质和秸杆。使用中会对经络有损伤。艾烟多为青色。8：1到15：1的绒，颜色是土黄色或黄色，这种标准就是艾灸专家们提倡的颜色。艾烟为白色。15：1以上的绒，颜色是黄色、金黄色。因其和黄金颜色相近，所以也叫这种绒金艾绒。艾烟为白色。3. 艾粉艾条，又分为无烟艾条和有烟艾条。所谓的艾粉，就是艾叶，经过粉碎后（机器生产）留下的艾末，或是人工敲砸后留下的艾末。将艾末用胶粘接成条状，就是有烟艾条。艾粉经过碳化，再做成条状就是无烟艾条。这种艾条，也可以加药，以达到特殊的治疗保健目的。4.对于家庭保健而言，用8：1以上的艾绒艾条效果比较好，便宜且有效。纯度低的，温度爆裂易伤经络。低纯度的艾条，多为养生馆、保健馆、美容单位使用。但是很多人不习惯艾烟，就会选择无烟的艾条，或改用艾绒直接灸。 另外现在艾条市场比较混乱，很多虚标比例或者以次充好的，想用好的艾条确实很困难的。如果你不知道哪家艾条好，笔者建议试试香怡艾条吧，可以淘宝上找一下，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，不过因为他们家口碑很好，所以很多模仿或者盗用他们家标题，但是出售的确不是真正的香怡艾条。想用真正的香怡艾条，可以打开淘宝，之后搜索“5161718”，之后点击搜索即可直达他们家店铺了，他们家艾条如下图所示： 艾灸的好处：1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。4、温阳补虚，补中益气。5、回阳救逆。6、防病保健，强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸时要注意以下五大原则，避免伤害身体。灸法禁忌。艾灸注意事项。1、 颜面处、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。2、 禁灸和慎灸的穴位有晴明、丝竹空、瞳子髎、人迎、经渠、曲泽、委中等。3、 妇女妊娠期，腰骶部和少腹部不宜用瘢痕灸。4、 对外感热病、阴虚内热、阴液不足及邪热炽盛的病人一般不宜做艾灸。5、 患者过劳、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时禁止做艾灸。七、 灸后处理：施灸后，局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因施灸过量，时间过长，出现小水疱，只要不擦破，可任其自然吸收。如水疱过大，可用消毒针的毫针刺破水疱，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂以龙胆紫，并以纱布包敷。八、 艾灸后特别注意要防火。御冰台的艾条由于艾绒纯度高燃点低的特点，很难完全熄灭，极易复燃，应该采用密封的灭烟罐或玻璃瓶单独灭火，一定要注意防火安全。